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银丝王
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白菜中含有B族维生素,维生素C、钙、铁、磷等。白菜中含有的微量元素也非常高,能帮助分解激素,预防乳腺癌的发生。白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒,刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。
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