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名 称:
黄白菜
别 名:
黄白菜
介 绍:
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也非常高。经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生,白菜中含有的微量元素能帮助分解同乳腺癌有联系的雄激素,可以预防乳腺癌的发生。白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒,刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。
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